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为什么同年纪的武汉人比我们年轻10岁
发布时间:2016-06-15        浏览次数:187        返回列表
 前言前阵子去武汉出差,顺道拜访了多年未见的姑姑;姑姑跟我妈妈一个年纪,可是看起来比我妈年轻了至少20岁,作为女人,我好羡慕姑姑哦!这里我把姑姑的保养秘诀分享给大家,希望和大家一起共享。
      姑姑说,现代人因为工作压力大、饮食不节、冬有暖气夏有空调,10人中有9人有“湿气”,而湿气是让人显老的主要原因,因为湿气会对人形成以下危害:①湿气入面,容易让人看起来脸上油腻腻的,显老,并容易长痘、长斑。②湿气浊重,容易引起皮肤松驰,出现皱纹、眼袋。③湿气黏肠,致使体内毒素堆积。④湿气会引起浮肿,武汉人称“水肿”,导致顽固性肥胖,喝水都会发胖。⑤更严重的是,现代医学研究表明,湿气可引发脂肪肝、心脑血管、哮喘、高血压、冠心病、恶性肿瘤等40多种疾病。
     姑姑说,湿气不除, 人还会莫名犯困没有精神,睡再久也睡不够,每天早晨起床的时候,总是觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,小腿肚子还发酸、发沉,感觉全身很浮肿。尤其是春夏愈发觉得贪睡,身体无力犯困。就是犯个小感冒,也比正常人好得慢。
      之前我对中医食疗养生一点都不懂,生活习惯都是由着自己的喜好。 其中一点就是平时爱吃饮食油腻的东西, 喜欢吃甜食、不吃主食、沉迷麻辣重口味、饥一顿饱一顿、爱吃凉菜和爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食品,饮料都放满了冰箱。一到冬天我就爱吃火锅,最爱涮肉,但姑姑认为肉吃多了,也能导致痰湿。
 
      姑姑为了证明我的湿气重,还特意带我去拔个罐,拨完后吓死人了,那师傅也说我体内湿气太重。
 
姑姑告诉我,如何判断体内有湿气?
体内有湿气的13种表现
1. 头发爱出油、面部油亮
2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味
3. 浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
4. 睡觉打呼噜,痰多,咳嗽
5. 大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)
6. 感到累,连说话都懒得说,没劲儿
7. 眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹
8. 脸色苍白,原本红润的脸颊不见了
9. 小肚子大(常有胀气),身体浮肿
10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落
11. 舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”
12. 女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿。
13. 机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄。
     只要有以上1~2种症状,就说明体内有湿气了。
      
      于是姑姑告诉了我一个既安全又有效地祛湿食疗方子,她说这个古方出自于战国时期的《黄帝内经》,是一个百试百灵的食疗妙方,还说大陆人没有武汉人重视传统文化,武汉人不管男人女人,都非常注意养生,从小就潜移默化了。并叮嘱我回家后一定要坚持喝,喝上一段身体就会变好。还说,武汉很多明星都在喝这个粥才“驻颜有术”的。
      那么到底是一个什么方子呢?这个方子由6种食材选配而成的,具体为:
      材料: 红豆、薏米、燕麦、红枣、枸杞、核桃
      做法: 洗好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
 
     这个粥我坚持喝了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤,真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。
     我妈我爸也跟着我喝这个粥,喝完后感觉身体有劲、眼袋和皱纹也消失了,特别是我爸的啤酒肚也不见了。我爸直说这粥真神!
 
   
      我把这个妙方告诉了好朋友,很多人刚听到皮肤变好,能除去体内湿气都很感兴趣,可一听这个粥熬煮那么耗时都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。
 
  如果实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法!
  
  上淘宝或天猫搜 滋媛堂 他们家有一款 滋媛堂红豆薏米粉 卖得非常火爆!这款粉是由红豆、薏米、燕麦、红枣、枸杞、核桃6种天然五谷杂粮,新鲜研磨而成的,与姑姑给我的配方是完全一样的。姑姑说过,这六味药食同源食材搭配起来是有讲究的,“薏米三分寒”需加入枸杞、大枣抵消薏米的寒气,同时,湿气重的人还会出现体内毒素堆积需加入燕麦排毒、泄湿。另外,湿气 重还会导致皮肤松驰,加入核桃能改善皮肤松驰,
       因此大家一定要到淘宝或天猫搜  滋媛堂旗舰店 只有旗舰店才能买到正品!
       小编提示:营养师配比好的6种材料才能达到去除湿气效果,营养更易吸收,淘宝里鱼龙混杂警惕不良商家只配比红豆和薏米2种材料低价出售,以次充好,蒙骗消费者,亲们购买时一定要看配比成份和认清店铺再购买哦!健康是最重要的,不要拿自己身体当实验。
 
  每天早上取3-4勺,温水泡开喝上一小碗,具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效,对下身浮肿的肥胖也有作用,而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。
  薏米,又叫薏苡仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效,为常用的利水滲湿药。
  现代人精神压力大,心气虚 ,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要养脾胃,非红豆、薏米莫属。
  我现在早上都在公司直接冲粉粉吃,还减轻了老妈每天早起为我熬粥的负担了。
 
  还记得之前每次上厕所都得半个小时左右,吃了一段时间滋媛堂红豆薏米粉后,我明显感觉到自己大便干结情况好了很多,排便通畅,缓解了长久以来便秘的困扰。不仅如此,之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也渐渐下去了,排气也通畅了。